коучинг ⁽¹¹⁾

Три года назад я прочитал книгу "Как делать умные заметки".
Одним из важных моментов, который я для себя отметил, было чтение книги с карандашом. Подчеркивание интересных мест и небольшие заметки на полях. Когда книга дочитана, мы идем по заметкам на полях и переносим их в стационарные заметки (например, на компьютере).

Вот такие заметки, помогают мне отметить то, что обычно мозг стирает из памяти. И если заметок не делать, то все моменты книги, говорящие вопреки моим взглядам, или подрывавшие их, были бы успешно забыты. И в конце я бы говорил: замечательная книга, полностью согласуется с моими взглядами. (Вот такой самообман).

Этот предисловие, к тому, что на мой взгляд очень полезно делать конспекты во время коучинг-сессий и отправлять клиенту.
Потому что коучинг-сессия увеличивает осознанность и делает вызовы текущим позициям клиента. И вот, открыв все это новое, еще не умещающееся, память клиент вполне себе выжмет все это из памяти, и спокойно останется на прошлых позицциях.

Однажды, меня провели коучинг сессию и отправили мне отчет. Нечто подтолкнуло меня посмотреть на этот отчёт через месяц. Каким было мое удивление, что мой прогноз на месяц вперед не сбылся. И то, что я считал изменит мою жизнь, эту жизнь не изменило. Без конспекта, память бы стерла все эти беседы и размышления. И у меня бы не было столкновения с реальностью, вместо этого бы создавалась псевдореальность по моему запросу.

Используйте письменные практики, и отправляйте своим клиентам конспекты, если это имеет смысл!

Три категории людей, которые не могут принять решение о своем профессиональном пути. 

Вот общий запрос: "Кем мне работать? Как сменить свою работу, чтобы хорошо зарабатывать? Чтобы работа нравилась? Чтобы ощущать, что это действительно мое? Как зарабатывать больше денег?"

В один момент, человек осознает, что уже больше полугода все думает о том, как принять решение о работе, но все никак не получается. 

Вариант 1:
Так получилось, что человек живет чужими желаниями (хорошо его понимаю,  сам так жил). Прошлый профессиональный выбор, был сделан под влиянием авторитетов, трендов, перспектив, или просто так сложилось. Человек может даже быть успешным в этом деле. Но удовольствия от работы не получает. Понимает, что время тратится впустую. Хочется что-то изменить, но что - не понятно. 
Если мы начнем с ним работу, то может выясниться, что свои глубинные Желания человек совсем не осознает, не знает, что ему действительно интересно, не знает с какой стороны к этому вопросу подойти. 
В выборе работы он может руководствоваться: деньгами и комфортными условиями (признанием, хорошим коллективом и пр.). Но сам содержание работы не будет иметь для него большого значения. Будет отсутствовать трансцендентная составляющая. 
Чтобы пройти путь понимания своих глубинных Желаний, человеку сначала потребуется верифицировать все существующие желания. Понять, что имеет корни в нем самом, а что просто навязанное или наносное. Очистить это поле, и на какой-то момент остаться в пустоте, где нет на что опереться. В этот момент, начинают показываться его настоящие Желания, показываются оглядываясь по сторонам, есть ли для них опасность, есть ли для них место в жизни человека. 

Это довольно долгая самого клиента, работа психотерапевта, не коуча. 
Поэтому здесь вы не мой клиент, я могу только помочь осветить и объяснить саму ситуацию, в которой вы оказались.

Вариант 2:
Человек, который оказался в сложных финансовых обстоятельствах. Человек, который, к сожалению, попал между молотом и наковальней. Потерял работу, или решил свериться и бюджет перестал сходиться. Вот он тоже задается вопросами, что и как делать. Куда идти? Где работать? Такие жесткие жизненные обстоятельства, которые требуют быстрых действий, не смогут выдержать углубления и поиска глубинного Желания, так как будет справедливо сказать, что его мысли и желания направлены на выживание. С такими людьми, можно провести одну-две сессии коучинга, чтобы определиться с путями достижения быстрого результата, опираясь на возможности и ресурсы.

Вариант 3:
А вот здесь самое интересное. Люди третьего типа разрываются между разными возможностями, им многое интересно и они видят свои перспективы в разных направлениях своей деятельности. Выбор для них тяжел, потому что нужно отказаться от некоторых перспектив, от интересных направлений. Вся сложность выбора в том, что нужно отказывать самому себе в возможной реализации. Но застой этих процессов приводит к большим потерям, чем обдуманный выбор. Вот здесь и подойдут коуч-инструменты, где мы определим критерии для принятия решений, сделаем ревизию сфер интересного (здесь важно определить, что ваше глубинное, а что навязанное), увидим препятствия и боли, в том числе как они влияют на ваш интерес. Общее освещение ситуации, с развязыванием узлов и пониманием, что откуда идет. Написал и очень порадовался, от того, что могу вам помочь в этом процессе!  Вы мой клиент!

Помогу тем, кто хочет определиться с карьерой или профессиональным фокусом, но уже больше трех месяцев находится в таком подвешенном состоянии.
https://topmate.io/fmensk/834565

Мое предложение:
За 5 коучинговых сессий, мы сможем прояснить вашу ситуацию. Углубимся для лучшего понимания вашего профессионального желания, и того, что удерживает вас от принятия решения. С новым пониманием себя и своих потребностей, мы вернемся к вашему исходному запросу, где вы сможете уверенно ответить себе на вопросы, которые ранее вызывали у вас дискомфорт и сопротивление.

Почему я смогу вам помочь?
Я знаю куда нужно идти и какие вопросы прояснить. Я сам прошел такой путь, помог другим людям на этом пути.

100$ за 5 коуч-сессий по 60 минут

Забронировать встречу можно здесь:
https://topmate.io/fmensk/834565

Если не знаете, смогу ли я помочь именно в вашей ситуации, напишите мне в личные сообщения в Telegram: @fmensk. Обсудим.

Если интересно, напишите мне в Telegram: @fmensk и я отправлю полный PDF документ одной из моих сессий по этому запросу.

Друзья, есть идея, провести мероприятие под таким названием "Коуч-позиция в пастырской деятельности".
Сейчас немного разберемся, что к чему.
- Пастырская деятельность? - Это взаимоотношения священника любой конфессии со своей паствой. Разговоры на духовные темы, исповедь, советы в тех или иных жизненных ситуациях.
- Коуч-позиция? - Возможность вести диалог с собеседником, так чтобы раскрывать его потенциал, помогая человеку лучше понять себя, ситуацию и свою глубинную мотивацию. 

Субъективное видение проблемы:
- Система: "Вопрос священнику - ответ от священника", не является эффективной формой коммуникации. 
Священник не может знать человека так хорошо, как человек знает себя. Такой подход, не помогает людям в понимании себя, ситуации и мотивов своих действий. А также позволяет избавиться от ответственности за поступок, как бы перекладывая ее на священника, который дал тот или иной совет. 

В ситуации, когда священник является мощным авторитетом для человека, Совет (указание) как и что делать, могут разрушить жизнь человека, нанеся ему психологические травмы.

Исходя из проблемы, предлагаю провести мероприятие со следующим содержанием:
- Пригласить опытных (в пастырстве и коучинге) спикеров, для погружения в тему.
- Поделиться опытом альтернативных форм коммуникации между Священниками и Паствой. 
- Сделать открытую дискуссию, которая бы обсуждала плюсы и минусы коуч позиции в пастырской деятельности.
- Сделать демонстрацию кейсов применения Коуч-позиции в пастырской деятельности.
- Создать открытое сообщество, для поддержки и взаимопомощи пастырей, которые хотят или уже используют коуч-позицию в своей деятельности.

Кто готов присоединиться?

В течение темы молчания.
Хочется написать что-то небольшое.
Это уже раньше было на горизонте, но сейчас это правило для моей жизни более явное:
Чем больше молчу - тем больше читаю.
Чем больше молчу - тем больше слушаю, лучше слышу и понимаю других.

Получается как-то интересно.
Я человек, который любит неутомимо и много рассказывать.
Но моя польза для других людей проявляется через молчание в разговорах. В этом состоянии я максимально внимательно слушаю, и может быть хоть немного глубоко понимаю других людей. Потому что именно это тонкое "понимание" и нужно тем, кто со мной разговаривает. Это нужно и мне.

Дочитал "Исповедь" Толстого. Понравилось. Книжка небольшая, советую прочитать. Она о поисках смысла жизни.

Люблю сессии, которые получаются, где видно, что я помогаю. Но крупицами роста, крупицами более глубокого понимания себя и других становятся те сессии, которые заканчиваются фрустрацией, пониманием сложности мира и наивности моих однобоких взглядов. Визуально - провал, а по сути, новый уровень, где нужно преодолеть себя и корректировать картину мира.
Чувствую благодарность к жизни.
Благодарность и смысл тяжелых эмоциональных состояний, где разрушается эго и строится человеческая чувствительность.

Живите себе, мечтаете о светлом будущем.
И вдруг новое предложение о работе, или возможность подработки, или предложили вложить деньги и не прогореть, а может быть пригласили переехать в другую страну?
Кажется, наконец это возможность, от которой зависит ваше будущее.
Вы хватаетесь за нее, начинаете двигаться в этом направлении.
А по пути понимаете, что внутри вас возникает некое сопротивление. Чувствуется, что-то непонятное. Вы не знаете, как к этому отнестись.
Понятно, что жизнь научила нас винить себя. И тогда мы говорим себе, что это просто страх, или лень, или может быть не хочется выходить из зоны комфорта. И так давим на себя, иногда и против воли, чтобы этой возможностью воспользоваться. Потому что не знаем, что с нами происходит? Что на самом деле стоит за нашим сопротивлением? А идти и разбираться в себе не хочется, потому что темно и страшно, и не приятно. Обычно зажмуриваем глаза и ждем, чтобы сама судьба и обстоятельства приняли за нас решение. А потом радуемся, или сожалеем о том что произошло.

Вот, опираясь на свой опыт, и на консультации которые проводил в таких ситуациях, решил предложить свои услуги. Я предлагаю безопасно заглянуть так в свои чувства, в контексте такой ситуации. Более ясно и глубоко понять, чем же на самом деле является ваше сопротивление. И уже разобравшись, принять более осознанное решение, которое будет соответствовать вашим глубинным желаниям.

Кому интересно, пишите.

Помню в детстве играли в больницу.
Я говорил, я доктор! А ты будешь больной, и болеть у тебя будет здесь и здесь. А я тебя буду лечить, так и так! 

Немного подрос, мама меня научила в доме убираться, делать уборку. Бывало зайду к кому-нибудь из друзей. Посмотрю по сторонам, и давай думать - может уборку устроим? Вот твоя мама обрадуется. Полный энтузиазма, убирал, чистил, расставлял то сям по новым местам. Делал красоту! Очень хотелось, чтобы мама моего друга ахнула, какие мы хорошие. И я стал в жизни моего друга значимой хорошей фигурой. 

А ещё, в университетские времена, решил поехать за цветами ночью, чтобы мой другой друг мог подарить их своей девушке на день рождения. Он то наверное забыл, но вот я узнал о ситуации, и помог сделать ему всё правильно и хорошо! 

В 25 лет попал в православное братство, а там общественные объекты! А это же сказка, каждый день можно смотреть на разных людей, и придумывать / решать, что же им нужно для счастья! А потом идти со своими этими предложениями в бой. Чтобы всем принести добро, чтобы заставить всех счастливо жить. На тот момент, я уже точно знал как надо жить остальным и к чему стремиться. 

Пока занимался IT, многих посоветовал, что и как им делать с сайтами и соц сетями, научил жить - пронес добро! Пусть знают материнскую правду!

Когда Дашкин телефон попадает мне в руки, я обязательно обновляю ей систему. Ведь как же без этого обновления. Уют!

Может год назад, решил, что мне нужно идти в Хоспис и всем разъяснить как умирать, и в Кого верить... Очень благодарен Вольге, которая искренне и без смягчения села на меня и дала мне здоровую обратную связь насчет моей мотивации. 

А сейчас я учусь на коуча и вы понимаете... 
Каждого из вас я хочу закоучить! 
Для каждого из вас у меня есть план по спасению, счастливой и осознанной жизни.....
Остановитесь и не вызывайте для меня скорую. Дайте мне второй шанс.

Такая моя болезненная особенность имеет глубокие корни и так просто мне от нее не избавиться. 
Хотя безусловно я работаю с этим. И дело это серьезное, даже подобно моей профнепригодности. 

Как мне оградить людей от себя и своего такого помощи?

Я решил никому не навязывать свою помощь. 
Топ вопрос для моей самопроверки: 
"Кто инициатор коуч сессии?" (Или какой-то другой консультационной беседы). 
- Если ответ "я" - то буду такое блокировать и не пускать в ход.
Теперь, я буду стараться помочь, только тогда, когда меня об этом просят.
И я считаю, что это очень важно, чтобы по-настоящему помочь. Чтобы по-настоящему услышать и понять другого человека. 
В ином случае, это просто мои ошибочные мысли, подтягивание всего под свои собственные взгляды. И как результат, только порча вам жизни, через мои амбиции. 

Это один из четырех вопросов, для моего самоконтроля, продолжим в следующий раз....

Сегодня весь день разбираю вопросы, связанные с моим навязыванием своей воли другим людям. Это вещи, которые свидетельствуют о моей профнепригодности для работы коучем или терапевтом. И вообще, такая токсичная вещь. 

Где границы, где критерии, чтобы это распознавать? 
Это сложно для меня, потому что иногда сильное желание влезть в чужую жизнь разрушает правила, или делает все правила относительными. 
Вот пока получилось сформулировать три вопроса, которые будут сдерживать меня от необдуманных действий:
- Является ли клиент инициатором сессии?
- Хочу ли я навязать клиенту свой мировоззрение?
- Начинаю ли я сессию с чистого листа?

Ну вот уже немного легче.

С одной стороны, не влезать и не давить на других людей. 
С другой, ставить жесткие условия для сотрудничества. 

Уже вижу, что не каждый клиент - мой, не каждый кейс, который я хотел бы разбирать, и не каждому делу помогать. Раньше, я был готов быть более универсальным в своей работе.
А сейчас, у меня есть желание работать только с погружением и тем, что связано с пониманием себя и других людей.

Через 5 лет мне будет 43 года. Я буду сидеть и писать заметку.
Ксюше будет 12 лет, а Любе 9. Они уже будут уметь читать, и вряд ли будут иметь потребность в чтении перед сном. Ксюша перейдет в более взрослую школу (уже будет 6 класс). Мне кажется, если у Ксюши останется талант и желание придумывать истории, то перед сном я буду слушать ее сказки. И возможно читать детям свои заметки. Может быть это будет периодически, а не каждый день.
Интересно, будут ли у детей свои профили в социальных сетях? 
В какой стране мы будем жить через 5 лет? Вот в какой бы не жили, но еще не получим гражданство другой страны.

Я буду работать психотерапевтом, помогая людям находить свое глубокое желание и смысл своей жизни. 
Также, буду коучить англоговорящих топ-менеджеров, помогая им увидеть свои смыслы в прекрасном.

Мне интересно, как через 5 лет будет продаваться моя первая книга. Книга вроде Радио Гудок, но о простых историях и человеческих чувствах, которые происходят со мной. Книга составлена из моих заметок. 

Через 5 лет, я хочу чтобы у нас с Дашей был опыт долгосрочного путешествия по миру. Встречи с людьми других культур. Встречи между нами и с сами собой.

Еще я буду вести маленькие группы по горам, сплавлять на каяках по туману, и возможно погружаться в древние пещеры. Все для одного, открывать Тайну и Красоту, Страх и Трепет. Вдохновлять на более простое, но более глубокое проживание жизни.

Еще я хочу, чтобы моя методика проживания момента через призму смертности, или модуляцию смертности, помогала людям более глубоко проживать моменты, более глубоко видеть и принимать близких в такие моменты и после них.

Вот наверное и все. Остальное как Бог даст, да и это тоже.