.... около половины шестого Люба заснула А в окне был непроглядный туман. У меня перехватило сердце, но не так, как раньше. Мне было страшно... - Сохранилась ли моя любовь к туманам, через такой промежуток времени? - Стоит ли ложиться спать, или идти проверить, как я сейчас чувствую красоту? Страшно, прояснять реальность своих чувств.
Но я собрался и пошел. Я шел, и прислушивался к себе. Сначала ничего не чувствовал, было холодно, начал кашлять. Отсутствие чувств давило на меня, и паническая мысль: "неужели ты больше не чувствуешь" отбивалась в такт пульсу. Но вот я сворачиваю с асфальта на такую полупыльную тропу, и чувствую небольшое волнение. Делаю фото. И дальше иду по своему маршруту.
Когда уже вышел на велосипедную дорожку, то почувствовал себя вовлеченным. Потому что начал видеть кусочек солнца.... Оно через туман очень бесформенное.
Продолжал углубляться в лес, из которого я потом выйду на поляну.
А вот и поляна с солнышком пробивается под ветками дерева...
Бродил там по поляне, смотрел то на солнышко, то на лес. И в конце сфотографировал мох. Какой он сейчас красивый! Травы еще нет, а он на деревьях особенно яркий, такой даже сочный. Я его люблю трогать. Он бывает сухой, мокрым, пушистым... Каждый раз интересно, какой он сегодня...
Вот именно сегодня так и получилось. Вчера нашел записку 10-месячной давности о моих планах Жить и помогать другим людям находить их собственное Желание. И коучинг как промежуточный этап на этом пути, как инструмент, который даст мне некую базу и возможности, с которыми я смогу работать безопасно для клиента. Но по пути, что-то изменилось. Я начал смотреть на себя через призму коуча. Другими словами, я сузил себя до коуча и коучинговой работы.
И в моей жизни возникли вопросы, как разделить время между этими блоками:
лесными прогулками, каякингом, долгими разговорами с Дашей, играми с детьми, чтением книг, написанием стихов и проведением терапевтических групп
работой в качестве коуча, где через коучинговые беседы я помогаю людям увеличивать осознанность и ответственность в их реальности, целях и желаниях
продажей и продвижением своих услуг, через маркетинг, развитие бренда и т.д.
И как-то стало тяжело, потому что я увидел, что работа она противопоставляется жизни. Потому что из-за работы жизни становится меньше. А жизнь, это именно то, чем я могу делиться с людьми.
И я вернулся к более широкой концепции самого себя. К своей ценности. К своему Желанию.
Получились такие выводы:
Моя ценность как специалиста (коуча, экзистенциального собеседника или как мы там еще это назовем) будет тем больше, чем больше во мне будет Жизни!
А моя жизнь, она состоит из всего очень простого: из любви к Даше, детям, другим людям. Из любви к красоте, природе, Из любви к самому себе.
Любовь у меня через слушание, через видение, через чувствование... Через "трепет" около всего чудесного, что в этом мире мне так полюбилось.
А на практике их можно перевести в следующие действия:
вернуть себе больше жизни, более глубокого переживания самых простых моментов и отношений (здесь все эти леса, туманы, рассветы, каяки, стихи и записки).
организация и проведение терапевтических групп до 6 человек. Для меня это: Слушать с "трепетом" и помогать группе следовать правилам, чтобы сохранить безопасное пространство для всех участников. В таких группах люди обогащают друг друга своей человечностью, открытостью и глубиной. Такой формат - чудо. Пока у меня две любимых темы: "Мои чувства в Эмиграции" и "Кризис мировоззрения". Группы на белорусском и русском языках. Здесь подробнее: https://listeners.space/ru/
ну и конечно хочется посадить людей к себе в каяк на рассвете и показать как солнце пробивает туман и отражается от воды, потому что это невероятно, плыть в тишине под пение птиц, слушать какие-то рычания и иногда плёскат бобров или выдр... Или пройтись по лесу, обнять деревья, почувствовать запахи, звуки, вкусы.... Видео, как я это делаю можно посмотреть здесь: https://www.youtube.com/watch?v=d210Ikg1h9I&list=PLKoHw53ogrZjiPF2QIhrmdjnFxA1_1FgR (там еще отдельно про лес есть) - Можно и поговорить один на один о глубоком, желаемом, важном. И это уже про коучинг. И вот здесь можно забронировать мое время: https://topmate.io/fmensk/834565?coupon_code=fmensk Но чтобы о таком говорить, нужно напиваться жизнью, нужно жить! Поэтому и коучинг услуги мои, они в конце списка. Они уже как что-то дополнительное, хобби может быть, для тех, кому это действительно нужно. Для тех, кому откликается Желание Жить и чувствовать Жизнь.
Вот таким образом отозвался сегодняшний день, где я вернул себе жизнь! И вот вам фото из сегодняшнего леса!
В Минске я некоторое время ходил пешком на работу 9 км, а затем в Кобрине через чудесный парк в офис. Вот и здесь в Польше, год назад хотел пройти за день 100 км (эта мысль не покидает меня и сейчас). Вышел ранним утром. На навигаторе нарисовал маршрут, чтобы проходить хотя бы 20. Пошел вдоль дороги. Там что-то пролили, перегородили. Пришлось сбиться в траву, песок, какие-то елки. В ботинки попал песок, дороги никакой. Иду плююсь. Некуда сворачивать, испугал оленя, а он меня. Прохожу дальше. Оказываюсь на асфальтированной ровной дороге для велосипедов. Вот так случайно. Из грязи, на катер красоты и безопасности для прогулок. Протяженность этого чуда 35 километров через поля и леса, с запахами и звуками леса! В тот день я перехотел ехать в Португалию. Я представил, что могу гулять здесь в любую погоду и пару года. По ровной твердой глади, через поля и леса. Ясно помню свое открытие. Это очень согревало сердце. Я влюбился в эту дорогу с первого взгляда. Затем эти чувства только укреплялись. Прогулки с Дашей, пикники с детьми, утренние фотоснимки тумана, написанные стихи, встречи с животными и пройденные 40 км за день 17 августа и не только. 😊
А знаете, я пошел в лес. И просто шел. А потом просто обнял дерево. А потом мои воспоминания вернули меня в детство и полный удовольствия я слепил снежок, бросил его в дерево, а потом еще один, и еще. И вот не попал ни разу. Успокоился и пошел трясти ветку елки чтобы снег обсыпался. А потом еще раз обнял дерево. И в конце разбил кучу снега. Мне очень понравилось. Один час в лесу, а столько теплоты. Сколько простого и радостного.
Последние сутки мы с Дашей много молчали. Приехали и жили в домике в лесу. Смотрели на костер. Слушали тишину и детей. И это было очень естественно - сидеть и молчать, чувствовать друг друга. Также строили с детьми шалаш из веток между деревьями. Вообще, все это путешествие, отдается воспоминаниями о детстве. Родительским камином, в котором я жарил сосиски и подкидывал дрова посреди ночи. Печатная машинка как у дедушки, здесь она была немного потрепанная. Но пока учил детей пользоваться ей, то шаг за шагом я вспоминал что, как и для чего. И как я это делал далеко в детстве, когда с дедом печатали его стихи и другие листовки. Шалашы в лесу, напомнили наши зимние походы в лес с родителями и их друзьями. Когда до ночи топили костер, а из зимних лапти мы дети могли строить настоящие домики.
Только ночью более-менее отпускает. Проснулся в пять, проверил детей. Решил пойти поспать в гамак, пока так хорошо дышится. Завернулся в какое-то одеяло и вышел. С крыльца увидел край горящего рассвета. С этого момента я уже сам себе не принадлежу. Детерминизм. Переоделся поспешно, а это всегда тяжело когда в комнате со шкафом спит Даша, а носки не находятся.
Бегу в шлёпках. До обзорной точки в лесу около трех км. Нервничаю, что сейчас рассвет пропадет и я не успею его полностью увидеть. Откуда это во мне? Почему я решил, что это красиво? Отмахивая год за годом, вспоминаю свои впечатления.
Когда мы с Дашей ездили на море, то очень часто их встречали, последние годы постоянно. А так было правилом в темноте сделать завтрак и ехать, лечь на лежаки, ждать когда солнце высунется. И всегда спешили, потому что всегда немного опаздывали.
А раньше, много лет назад. Ездили с родителями в грибы. Как всегда это раннее пробуждение, совместный сбор, выезд в безлюдное место. И всё пронизано тишиной и свежестью. Однажды решили меня не брать, потому что сладко спал. До сих пор не могу забыть, этот грустный случай.
А ещё, ещё раньше. Летом, с бабушкой, ночевал у прабабушки в доме. И вот меня разбудили. Мы вышли на крыльцо. Делали что-то вроде утренней гимнастики. И смотрели на восходящее солнце. Мне говорили, что это очень полезно, впрочем можно только ранним утром (о кортизоле тогда не знали).
Может быть, когда я родился, меня как маленького короля льва вынесли на рассвете встречать жизнь?
Кто знает, когда началась история этой любви, и какие струны моей души трогает раннее солнце…
Выхожу к любимой опушке леса. Солнышко освещает вокруг, глаз радуется, сердце наполняется любовью, всё окружено доверием и безопасностью. Лес живет. Этот участок леса можно легко уловить взглядом с вертолета или гугл карт. Но кто сможет углубиться в него? Всё то, что происходит на этом участке? Лес необъятен именно в своей истинной глубине. Его можно бесконечно изучать, он всегда будет различным. ...
Солнце спряталось за темными облаками, ветер завывает, лес оказался в темноте. Меня охватил ужас. Я не чувствую себя в безопасности. Хотя в моих руках фонарь, а в том фонарике горит маленький огонек. Но что эта огонек для такого леса, чтобы осветить его? Я не знаю, что делать. Воспоминание о том, как лес выглядит на свету, вдохновляет меня. Сейчас я не распознаю тропинку, деревья. Куда бы не смотреть, мне страшно. Я боюсь леса, я хочу осветить его. Хочу через все сделать его светлым. Лес молчит, я не могу узнать, почему он в темноте, почему ему так тяжело, будет ли это кончаться и когда кончится?
Мой язык - это язык пламени в фонаре. Он хочет вырваться на волю и осветить весь лес. Ветка за веткой, дерево за деревом. Мое пламя хочет спасти весь лес от темноты. И так уже не раз было. Она вырывалась, и лес загорался в огненной стихии. Лес горел до тла. Шло светло, но это не был настоящий свет. Это был свет разрушительный.
В этот раз я вошёл в темный беспокойный лес. Оставил огонек в фонаре. Пламя молчало и слушало лес. То маленькое пламя в фонаре по чуть-чуть согревало лес. Лес знал, что я с фонарем жду света. Мы с лесом знали, что нужно просто подождать. Понять и принять темноту. Дать ей право быть в лесу. Не бороться с темнотой так яростно, не потерять то, что любишь. Лес тоже боялся пламени. Он знал, что пламя может всё сжечь.
Мы долго молчали. Мы проникнулись доверием друг к другу. Мы разрешили темноте быть. Лесу стало лучше. Лес начал говорить, а я только тихонько слушал. С каждым словом, которое произносил лес, облака расходились в стороны, а солнце освещало ветку за веткой, дерево за деревом.
Теперь когда в лесу будет темнота, я буду находить в себе силы идти и ждать, идти и слушать. Я не хочу потерять любовь, я хочу дождаться света.
"Ветер дует, куда хочет, и слышишь его голос, но не знаешь, откуда приходит и куда уходит; так же и с каждым, рожденным от Духа." Евангелие от Иоанна 3:8
Открыв для Евангелия окошко своего разума, не забывай открывать и окошко сердца. Тогда будет хорошо сквозить и Дух будет жить в тебе.
Я здесь нафантазировал всего, а всё почему, потому что вчера мы экспериментировали с ночлегом в машине. Меня ещё до путешествия беспокоил вопрос, хватит ли воздуха из одного антимаскитного окошка. Ночью оказалось, что совсем не хватает. Что это невыносимо. Окошко есть - воздуха нет, Жить (спать) невыносимо.
Решили, на быструю руку, смастерить ещё одно антимаскитное окошко.
И вот тогда в нашу жизнь пришло Счастье, Радость, Наполненность.
Каждую минуту другую, в окошко мог влететь морской-сосновый ветерок, и это было так вдохновляюще. Я долго не мог заснуть, долго не мог нарадоваться, ожидая такие приходы Ветерка в мою жизнь.
...Вчера читал про механизмы создания фобий, следующий раздел был про то, как с ними бороться с помощью логотерапии. Но я его не прочитал. Поэтому и развернулся назад в моей утренней прогулке, за сто метров до собаки которая перегородила мне путь.
Я уже встречал ее в прошлый раз, она тогда меня хорошо облаяла.
А в этот раз, в ход пошли все теже механизмы, которые были описаны в книге. С середины прогулки, мысли начали крутиться вокруг этой собаки, которую я сегодня должен был встретить. Проигрывались разные сценарии, как это могло бы быть, и что бы я делал.
Я пробовал зацепиться за смысл моей прогулки, чтобы думать про смысл, а не собаку. Получилось, только когда перед моим носом пронеслась большая касуля, и потом за ней уже более осознанно, маленькая касулька.
Но смысл задержался не на долго. Вот и собака лежит посреди дороги. Вот и я сворачиваю назад. Встреимся в следующий раз. Может какого мяса ей сварю, чтобы подружиться.
Зато сегодня видел косуль. А вот и еще одна косуля посется, долго камера телефона и косуля смотрели одна на одну. Даже придумал: "Кто рано встает, тот косуль в лесу встречает".
О, вот еще. Может кто знает, что за птица мило поет, а в конце шипит как кошка?
