ENG БЕЛ РУС

писательство (4)

Двигаясь к аутентичной жизни

Последнюю неделю записывал видео того, как готовлю еду. Каждый день получалось готовить какое-то новое интересное, но простое блюдо. Сегодня думал сделать монтаж и выложить. Но дело не заладилось. Хоть и получилось натыкать этих отрезков в капкатовские шаблоны, но как-то совсем не то, чего я ожидал. Потому что хотелось там какие-то интересные мысли субтитрами дать, потому что как-то готовил красивый кусок красной рыбы, который, правда, завалялся в холодильнике и просрочился на 2 дня. Картинка готовки красивая, и вкус хороший, но никому кроме себя не позволил есть. А где-то картинка была не такой красивой, а на вкус было чудесно, и всем очень понравилось. Так вот подумал я больше не снимать видео с едой. Как-то расхотелось. Тем более, что самое вкусное блюдо этой недели - Дашин пирог из пеканских орехов, а не мои жареные раки.

И себя не хочется снимать, чтобы что-то рассказывать. У меня был опыт записать вступления для некоторых моих видео. Это было очень тяжело, более десяти дублей, и скорее напоминало какую-то имитацию, чем искренний спич. А вот писать текст нахожу для себя очень искренним и аутентичным. Когда пишешь, сталкиваешься с самим собой, путешествуешь к себе на бумаге. Это размышление открывает что-то новое для самого себя. Короче, решил больше писать и меньше делать что-то на камеру.

А вот разговор с другим человеком, то там видео хорошо. Но может еще лучше аудио. Формат подкаста, например.

А если лес или каяк, то лучше без телефона идти. А если с камерой, то можно фото и видео.

Вот так у меня и распределились форматы контента, которые планирую создавать:
- мысли и размышления от себя - писать текст
- разговоры с другими - аудио / видео
- туманы / леса / каяки - видео / фото

 

Почему нужны конспекты в коучинге?

Три года назад я прочитал книгу "Как делать умные заметки".
Одним из важных моментов, который я для себя отметил, было чтение книги с карандашом. Подчеркивание интересных мест и небольшие заметки на полях. Когда книга дочитана, мы идем по заметкам на полях и переносим их в стационарные заметки (например, на компьютере).

Вот такие заметки, помогают мне отметить то, что обычно мозг стирает из памяти. И если заметок не делать, то все моменты книги, говорящие вопреки моим взглядам, или подрывавшие их, были бы успешно забыты. И в конце я бы говорил: замечательная книга, полностью согласуется с моими взглядами. (Вот такой самообман).

Этот предисловие, к тому, что на мой взгляд очень полезно делать конспекты во время коучинг-сессий и отправлять клиенту.
Потому что коучинг-сессия увеличивает осознанность и делает вызовы текущим позициям клиента. И вот, открыв все это новое, еще не умещающееся, память клиент вполне себе выжмет все это из памяти, и спокойно останется на прошлых позицциях.

Однажды, меня провели коучинг сессию и отправили мне отчет. Нечто подтолкнуло меня посмотреть на этот отчёт через месяц. Каким было мое удивление, что мой прогноз на месяц вперед не сбылся. И то, что я считал изменит мою жизнь, эту жизнь не изменило. Без конспекта, память бы стерла все эти беседы и размышления. И у меня бы не было столкновения с реальностью, вместо этого бы создавалась псевдореальность по моему запросу.

Используйте письменные практики, и отправляйте своим клиентам конспекты, если это имеет смысл!

После эмоциональных бурь хочется писать.

После эмоциональных бурь, хочется писать много. С напором! С криком!
Так вот после такого, обычно приходит затишье. И в этом затишье, оглядываясь назад, не видишь той остроты. А почему хотелось кричать? А что было так жарко?
И вот начинаешь писать, в состоянии тишины, даже отстраненности. Перед тем как начать, даже задал себе вопрос: "Так а о чем писать?". Все как бы успокоилось. Когда все бурлит, то всегда известно для чего жить. А когда затишье, спокойствие, невосприимчивость, возможно даже и усталость. То вопрос смыслов и желаний очень актуальный. А что хочется, когда ничего не хочется? А в чем правда, когда ....

.... вчера заснул, сейчас продолжу ...

.... а в чем правда, когда не хочется кричать?
А правда в том, чтобы дать каждому право жить свою жизнь. Чтобы каждый, мог принести в этот свет свою уникальность, человека которого невозможно заменить ни в чем истинном и вечном.
Потому что если люди начнут жить чужую жизнь, то кто будет жить их? Если они поддадутся трендам и универсалиям, поменяют себя на конвейерное подобие, то что будет? Разве не это, самый большой грех? Самого себя - единственное, что имеешь истинное, поменять на искусственное подобие чего-то универсального.
Этот свет, имеет нужду именно в нас! Не будем его обкрадывать.

Пишу всякого...

Вот заполняю голову разнообразными мыслями. Несбывшимися, бурлящими, противоречивыми. Затем читаю комментарии и внутри себя негодую, что те или иные люди меня неправильно поняли, или там придумали что-то невероятное. И начинаю там доказывать свою позицию, вы меня неправильно поняли! Или я не это имел в виду. Или еще что-то.
Пока не знаю, откуда у меня такое стремление оправдываться. Желание быть всем и каждым понятым и принятым на 100%.
Хотя есть и такое наблюдение.
Чем более бурный, абстрактный и многогранный пост. Тем легче каждому человеку увидеть в нем отражение своих страхов, тревог, убеждений. Можно сказать, что читая тексты других людей, соглашаясь или вступая с ними в дискуссию, мы на самом деле вступаем в дискуссию и согласие со своими взглядами, со своими скрытыми или не скрытыми тревогами. То, что у нас еще не решилось, решается или повторяется, или защищается нами. И то, какой был триггер уже совсем не важно. Важно, что у нас бурлит. Почему для нас важно, чтобы это была правда или ерунда.

Мне очень радостно, когда вы комментируете, реагируете на то что я пишу. Мне кажется я так лучше узнаю вас. Обнимаю всех!